https://www.youtube.com/embed/m8VTL7jXleg 파쿠르: 일상생활을 변화시키는 기능성 운동과 부상 예방의 비밀 파쿠르는 단순히 멋진 아크로바틱 기술이나 도시 속 장애물을 넘는 고난도 움직임으로만 알려져 있습니다. 하지만 그 본질을 들여다보면, 파쿠르 훈련은 우리의 일상생활을 향상시키고 부상으로부터 보호해주는 강력한 기능성 운동이라는 것을 알 수 있습니다. 신체를 움직이는 방식을…

https://www.youtube.com/embed/qpVvo3svuJc 스트레스가 염증을 유발하는 이유: 뇌와 면역 시스템의 놀라운 연결 우리는 종종 스트레스가 건강에 좋지 않다는 이야기를 듣습니다. 하지만 정확히 어떤 메커니즘으로 스트레스가 우리의 몸에 영향을 미치는 걸까요? 특히, 스트레스가 심리적인 현상임에도 불구하고 어떻게 물리적인 질병과 연결될 수 있을까요? 심리신경면역학(psychoneuroimmunology) 분야의 연구는 이에 대한 명확한 답을 제시하며, 우리 뇌와 면역…

https://www.youtube.com/embed/dMQHhaHLq7k 저는 엄마를 공격하지 않았습니다: 백신 접종 후 오해에 맞선 오하이오 십대의 진짜 목소리 저는 어릴 때 소아마비, 홍역, 인플루엔자, HPV, 간염 등 또래들이 일반적으로 받는 다양한 질병에 대한 예방접종을 받지 못했습니다. 백신 접종을 받지 않은 상태로 상당한 시간을 보냈습니다. 그러다 저는 스스로 백신을 맞기로 결정했습니다. 그리고 이 일은 금세 대중의 이야기, 즉 뉴스 기사가 되었습니다. 언론 보도의 명암: 정확한 사실과 위험한 오해 처음에는 대부분의 기사와 헤드라인이 상당히 정확했다고 생각합니다. 예를 들어, "안티백신 엄마에 맞선 오하이오 십대, 백신 맞은 이유 밝혀"와 같은 제목은 꽤 정확하고 사실에 부합했습니다. 제가 왜 백신을…

https://www.youtube.com/embed/9tPDGc1-ilw 외로움과 건강: 531 법칙으로 사회적 건강 챙기는 법 전 세계 성인의 20%는 어려움을 겪을 때 기댈 사람이 없다고 느낀다고 합니다. 이러한 단절감은 우리 몸에 스트레스를 유발하며, 면역 체계를 약화시킵니다. 이는 뇌졸중, 심장병, 당뇨병, 치매, 우울증 및 조기 사망의 위험을 크게 높입니다.…

https://www.youtube.com/embed/CNO8GI0Ka-o 첨단 의료 기술의 혁신: 캡슐 로봇 '파일럿' 우리의 목표는 전 세계 어디에든, 집 소파에 앉아 있든, 우주를 방문 중이든, 아니면 TED 무대 위에서든, 단 몇 초 만에 몸 속을 탐험할 수 있게 되는 것입니다. 그리고 그 비전을 현실로 만들고 있는 기술 중 하나가 바로 삼키는 캡슐 형태의 의료 로봇, '파일럿(Pilot)'입니다. 캡슐 로봇 '파일럿'이란 무엇인가요? 파일럿은 환자가 삼키기만 하면 소화 기관 속으로 들어가 내부를 탐색하고 진단하는 혁신적인 소형 로봇입니다. 기존의 내시경 검사가 다소 불편하고 침습적일 수 있는 반면, 파일럿은 최소 침습적인 방법으로 신체 내부 정보를 얻을 수 있게 해줍니다.…

https://www.youtube.com/embed/Tob_DDLXImM 안녕하세요! 오늘 저희는 '스트레스 패러독스'라고 불리는 주제에 대해 이야기해 보려 합니다. 바쁘고 빠르게 변화하는 삶을 살고 계시다면, 스트레스라는 단어 자체가 심장을 두근거리게 하고 어깨를 긴장하게 만들 수도 있습니다. 스트레스는 우리 삶에서 피할 수 없는 부분처럼 느껴지지만, 단순히 없애려고만 한다면 오히려 스트레스를 잘못 대하고 있는 것일 수 있습니다. 혹시 스트레스가 우리에게 좋은 점을 제공하거나, 우리를 끌어내리는 대신 앞으로 나아가게 하는 연료가 될 수도 있다는 생각 해보셨나요? 오늘 우리는 스트레스에 대해 누구보다 잘 이해하고 있는 전문가를 모시고 이 주제에 대해 깊이…