Category: 명상

내 마음의 우스꽝스러움: 명상으로 발견하는 유머와 진정한 자유

https://www.youtube.com/embed/okSk0lbMWQc 인간의 마음만큼 복잡하고 예측 불가능한 존재가 또 있을까요? 우리는 매일 수많은 생각과 감정의 파도 속에서 살아갑니다. 때로는 명료하고 생산적이지만, 또 다른 순간에는 혼돈 그 자체입니다. 이런 마음을 깊이 들여다보는 시간을 가질 때, 우리는 결국 한 가지 결론에 도달하게 될 것입니다. 바로 '웃음'입니다. 왜냐하면, 우리의 마음은 지극히 '우스꽝스럽기' 때문입니다. 마음, 왜 그렇게…

유머 감각을 기르는 법: 삶을 변화시키는 웃음의 힘

https://www.youtube.com/embed/v4ThfAHpMTE 유머 감각을 기르는 법: 삶을 변화시키는 웃음의 힘 우리는 때때로 삶의 무게에 짓눌리곤 합니다. 하지만 이 모든 것 속에서 우리를 지탱하고 앞으로 나아가게 하는 가장 중요한 인간적인 기술 중 하나가 있다면, 그것은 바로 유머 감각일 것입니다. 자신을 비웃고, 삶의 부조리함을 알아차리며, 세상의 무게에 짓눌리지 않는 능력은 우리가 생각하는 것 이상으로 강력합니다. 이번…