https://www.youtube.com/embed/leaxVE3qF6g 나 자신을 깊이 이해하는 여정 많은 사람들이 ‘의식’이라는 추상적인 개념에 대해 생각하지만, 어떤 사람들은 당신처럼 의식이라는 영역 속에 특별하고 깊이 있는 방식으로 머무르는 것 같습니다. 이러한 깊은 사색과 ‘나 자신’을 탐구하는 과정은 당신이 스스로와 관계 맺는 방식을 시간이 지남에 따라 어떻게 변화시키거나 발전시켜 왔나요? 제 생각에 이러한 탐구는 현재 여기, 이 순간에 ‘나’로서 느끼는…

https://www.youtube.com/embed/I_bKcljIzU4 나를 변화시키는 법: 불안 이해, 자기 성찰, 그리고 실용적 낙관주의 우리는 각자 고유한 의식의 세계에 살고 있습니다. 하지만 이 의식과 ‘나 자신’에 대해 깊이 파고드는 사람은 많지 않습니다. 이러한 자기 성찰은 시간이 지남에 따라 자신과의 관계를 어떻게 변화시키고 발전시킬까요? 이는 현재 느끼는 ‘나’와 그 경험에 대해 성찰하는 나 사이에 미묘한 거리를 만들어냅니다. 이 거리가…

https://www.youtube.com/embed/Q-EDeUBNqRw 삶에서 ‘위험 감수’라는 단어는 때때로 두려움이나 불안함을 불러일으킬 수 있습니다. 하지만 흥미롭게도, 많은 경우 우리가 진정으로 성장하고 자신을 깊이 이해하는 여정은 바로 이 위험 감수를 통해 시작됩니다. 더 많은 위험을 감수할수록, 우리는 자신의 진정한 목소리를 갈고 닦고 삶의 북극성을 더욱 선명하게 파악하게 됩니다. 그리고 자연스럽게 더 성숙하고 자신감 있는 결정을 내릴 수 있게 되죠.…

https://www.youtube.com/embed/lCB-BmRJsLs 불안은 나를 보호하는 신호: 마음가짐 변화로 성장의 기회 만들기 불안은 나를 보호하는 신호: 마음가짐 변화로 성장의 기회 만들기 우리는 모두 ‘나’라는 존재와 의식에 대해 생각하며 살아갑니다. 때로는 자기 자신을 깊이 들여다보는 과정에서 이전과는 다른 방식으로 스스로와 관계 맺게 되기도 합니다. 현재 느끼는 감정과 그에 대해 성찰하는 나 자신 사이에는 미묘한 거리가 생기죠. 이러한 자기…

https://www.youtube.com/embed/z41OYnUeQjw 저는 늦깎이입니다. 지금 이 곡선적인 몸으로 55세의 나이에 이 자리에 있습니다. 삶의 과제를 해냈고, 삶을 살아냈으며, 아주 높은 하이힐을 신고서도 길을 걸어왔습니다. 그래서 저는 교회와 법정에서, 나이가 들수록 실제로 더 위대해진다고 증언할 자격이 충분합니다. 늦깎이의 의미와 삶에 대한 새로운 관점 ‘늦깎이’라는 단어는 때로는 부정적인 뉘앙스로 들릴 수 있습니다. 무엇인가를 시작하거나 성취하는 데 남들보다 시간이…

https://www.youtube.com/embed/Jb5VTn5D3ao 파쿠르: 단순한 곡예를 넘어선 일상 속 움직임의 재발견 경쾌한 음악과 환호 속에서 시작되는 파쿠르는 단순히 멋진 기술이나 곡예가 아닙니다. 파쿠르는 우리 몸과 마음을 단련하여 장애물을 극복하는 움직임의 한 방식입니다. 많은 사람들이 파쿠르를 떠올릴 때, 건물 지붕 위를 뛰어넘는 젊은 남성이나 미국 TV 쇼 ‘오피스’에서 사무실을 배경으로 파쿠르 흉내를 내는 모습을 생각하곤 합니다. 이러한 대중적인…

https://www.youtube.com/embed/lKsvLGdoIH8 <h1>행동으로 자신감과 성장을 얻는 법: ‘핫샷 규칙’ 실천하기</h1> <p>자신감에 대해 생각할 때, 먼저 그 정의부터 되짚어봅니다. 자신감이란 단순히 누군가의 능력이나 자질을 믿는 신뢰 또는 확신을 의미합니다. 그렇다면 우리는 어떻게 다른 사람의 능력이나 자질을 알 수 있을까요? 또 다른 사람은 어떻게 나의 능력이나 자질을 믿게 될까요? 답은 간단합니다. 바로 ‘행동’을 통해서입니다.</p> <p>자신감을 키우거나, 자신감 있는…