https://www.youtube.com/embed/3cD0AMzflSQ 알코올 없는 새로운 시작: 금주 후 나를 찾아가는 특별한 여정 오랫동안 저의 삶에서 알코올은 떼려야 뗄 수 없는 존재였습니다. 어쩌면 유일하게 즐거움을 주는 것이라고 생각했죠. 하지만 마음 한편으로는 과도한 음주가 문제라는 것을 늘 인지하고 있었습니다. '이것 말고는 즐거운 게 없는데 어떻게 끊지?'라는 생각에 사로잡혀 있었지만, 어느 날 문득 '생각만큼 어렵지 않을 수도 있다'는 깨달음이 찾아왔습니다. 술이 유일한 즐거움이 아니라, 그저 제가 그렇게 믿고 있었던 것뿐이라는 것을요. 알코올 없는 삶은 과연 어떤 모습일지, 한 번 경험해보고 싶다는 강렬한 열망이 생겼습니다. 1. 금주 결정, 그리고 찾아온 빈자리 술을 끊는다는 것은 단순히 음주를 멈추는 것 이상의 큰 변화입니다. 이는 삶의…

https://www.youtube.com/embed/1jWA3mE5o9Y 술 없는 삶, 더 나은 나를 찾아서: 에디스 짐머만의 특별한 자기 발견 여정 인생에서 큰 변화를 맞이할 때, 우리는 종종 '예전의 나'와 '지금의 나' 사이에서 혼란을 겪곤 합니다. 특히 오랜 습관을 끊는 것은 더욱 그렇습니다. 더 이상 이전처럼 행동하지 않으면서도 어떻게 나다움을 유지하고, 심지어 더 나은 모습으로 발전할 수 있을까요? 오늘 우리는 만화가이자 작가인 에디스 짐머만(Edith Zimmerman)의 이야기를 통해 그 답을 찾아보고자 합니다. 에디스는 수년 동안 금주 여정과 일상을 그림과 글, 뉴스레터를 통해 기록해 온 인물입니다. 그녀는 술을 마시지 않는 코미디언이 "삶이 조금 지루해졌다"고 고백하는 고민에 공감하며, 변화가 주는 삶의 새로운 의미를 탐구합니다. 과연 엄청난 자기 훈련과 창의적인 시도가…

https://www.youtube.com/embed/h3M00JI8Iwo 최고의 멘탈리스트가 알려주는 사람 마음 읽는 기술: 이름 절대 잊지 않는 비법 공개! 세상에서 가장 위대한 마인드 리더로 불리는 사람이 있습니다. 하지만 그는 초능력자가 아닙니다. 그는 사람의 마음을 읽는 것이 아니라, 사람을 읽습니다. 많은 사람이 "원래 타고난 능력인가요?"라고 묻지만, 그의 대답은 언제나 "아닙니다. 절대 타고나지 않았습니다. 저는 초자연적인 능력을 가지고 있지 않으며, 영매도 아닙니다."입니다. 그는 이 기술이 누구나 배울 수 있는 것이라고 강조합니다. 지난 30년간 인간의 마음을 역설계하며 쌓아온 노하우를 바탕으로, 그는 우리가 어떻게 생각하는지 알면 무엇을 생각하는지 알 수 있다고 말합니다. 그는 강연에서 흥미로운 질문을 던집니다. "만약 유명인과 저녁 식사를 할 수 있다면,…

https://www.youtube.com/embed/Qej_ZzMV5_0 26세, 난임 수술 가능성이라는 충격적인 소식을 들었을 때도, 저의 가장 강렬한 감정은 벅차오르는 흥분감이었다는 사실을 아시나요? 이 수술은 저에게 끔찍한 상사로부터 5주간 벗어날 수 있는 자유를 의미했기 때문입니다. 이처럼 많은 이들이 직장에서 ‘나쁜 상사’ 때문에 고통받고 있습니다. 실제로 해리스…

https://www.youtube.com/embed/YOryOy1qL00 40대부터 시작되는 근육의 기적: 웨이트 트레이닝이 당신의 삶을 바꾸는 이유 저는 파도를 멋지게 가르는 서퍼의 모습에 늘 감탄합니다. 폭발적인 힘과 균형, 강인함이 조화를 이루는 전신 운동이죠. 물론, 그 멋진 모습은 제가 아닙니다. 저는 그저 파도를 잡으려 필사적으로 노를 젓고, 겨우 잡은 척하는 초라한 서퍼에 가깝죠. 평생 몸보다는 머리를 쓰는 일에 익숙했던 저는 40대를 앞두고 이상한 곳에 통증을 느끼고, 전에는 없던…

https://www.youtube.com/embed/2Y3IjmFERcM 만족스럽고 의미 있는 삶을 위한 핵심: 주도성(Agency) 강화 전략 3가지 만족스럽고 의미 있는 삶을 위한 핵심: 주도성(Agency) 강화 전략 3가지 우리는 종종 성공적인 삶을 위해 지능과 노력 같은 요소를 가장 중요하게 생각합니다. 하지만 이러한 요소들은 잘못 적용되면 무용지물이 될 수…

https://www.youtube.com/embed/Gt6ZYdhRW5k 생산성 너머: 당신의 잃어버린 창조성을 되찾는 법 우리는 최적화와 생산성에 집착하는 문화 속에서 살아가고 있습니다. 숨쉬기 운동으로 최고 버전의 나를 만드는 법, 명상, 수면, 운동 습관을 통해 어떻게 하면 더 나은 내가 될 수 있을까에 대한 정보가 넘쳐나죠. 자기계발 팟캐스트는 귀에 못이 박히도록 '최고의 나'를 강조합니다. 하지만 이 모든 이야기 속에서 한 가지…

https://www.youtube.com/embed/SuaxadRqJpM 목소리의 힘을 깨우는 소통의 기술: 효과적인 말하기와 경청 전략 목소리의 힘을 깨우는 소통의 기술: 효과적인 말하기와 경청 전략 인간의 목소리는 세상에서 가장 강력한 소리 중 하나입니다. 전쟁을 시작하거나 사랑을 고백할 수 있는 유일한 도구이기도 하죠. 하지만 많은 사람들이 자신의 말을 다른 사람들이 귀 기울여 듣지 않는다는 경험을 합니다. 왜 그럴까요? 어떻게 하면 우리의 목소리로 세상을 변화시킬 수 있을 만큼 강력하게 말할 수…

https://www.youtube.com/embed/SjaeHWRUu8o 뉴요커 카투니스트의 깨달음: 개인적인 그림으로 찾은 문제 해결과 공감의 힘 가볍고 엉뚱했던 그림에서 솔직한 자기 표현까지 제가 약 10년 전 뉴요커에 카툰을 그리기 시작했을 때, 제 아이디어들은 주로 가볍고 엉뚱한 것들이었습니다. 개인적인 내용은 피했죠. 너무 구체적이거나, 공감하기 어렵거나, 혹은 ‘여성적’으로 비춰질까 우려했기 때문입니다. 하지만 이런 방식은 오래가지 못했습니다. 제 창작 활동에 예상치 못한 전환점이 찾아온 것은 다름 아닌 ‘이별’ 때문이었습니다. 당시 무시할 수 없는 고통 속에서, 저는 그림이 제가 가진 가장 강력한 문제 해결 도구임을 직감했고, 제가 겪는 감정의 소용돌이를 그림으로 그려보기로 결심했습니다. 이별의 아픔이…

https://www.youtube.com/embed/q_K-l6X2ftU 파티에서 빛나는 내향인의 조용한 즐거움: 사회생활 유머 가이드 안녕하세요, 여러분! 이 자리에 함께하게 되어 정말 기쁩니다. (웃음) 안타깝게도 제 흥분 표현 방식이 좀 이렇습니다. 저는 정말 바쁜 사람이고, 지금 진행 중인 프로젝트들이 너무 많아요. 특히 신고 있는 이 부츠도 길들이는 중이랍니다. (웃음) 제 발목은 '과잉 인구' 때문에 부러졌습니다! 농담이구요, 사실 자매의 아파트에 혼자 있다가 브루클린 제 집으로 보낼 물건을 담을 예정이던 상자에 미끄러졌죠. 뉴욕 브루클린의 중고 상점들은 사람이 너무 많아서 이미 쓸 만한 물건은 다 사라지고 없거든요. 남은 건 다 별로구요. 왜 다들 쓸모없는 물건만 중고 상점에 기부하는 걸까요?…