https://www.youtube.com/embed/m8VTL7jXleg 파쿠르: 일상생활을 변화시키는 기능성 운동과 부상 예방의 비밀 파쿠르는 단순히 멋진 아크로바틱 기술이나 도시 속 장애물을 넘는 고난도 움직임으로만 알려져 있습니다. 하지만 그 본질을 들여다보면, 파쿠르 훈련은 우리의 일상생활을 향상시키고 부상으로부터 보호해주는 강력한 기능성 운동이라는 것을 알 수 있습니다. 신체를 움직이는 방식을 개선하여 우리가 매일 마주하는 활동들을 더욱 효율적이고 안전하게 수행할 수 있도록 돕는 것이죠. 파쿠르, 일상생활을 위한 기능성 운동 파쿠르의 핵심 이점 중 하나는 바로…
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https://www.youtube.com/embed/Jb5VTn5D3ao 파쿠르: 단순한 곡예를 넘어선 일상 속 움직임의 재발견 경쾌한 음악과 환호 속에서 시작되는 파쿠르는 단순히 멋진 기술이나 곡예가 아닙니다. 파쿠르는 우리 몸과 마음을 단련하여 장애물을 극복하는 움직임의 한 방식입니다. 많은 사람들이 파쿠르를 떠올릴 때, 건물 지붕 위를 뛰어넘는 젊은 남성이나 미국 TV 쇼 '오피스'에서 사무실을 배경으로 파쿠르 흉내를 내는 모습을 생각하곤 합니다. 이러한 대중적인 인식에도 불구하고, 파쿠르는 그 이상의 의미를 가집니다. 최고 수준의 경쟁적인 파쿠르는 모두에게 적합하지 않을 수 있습니다. 하지만 파쿠르를 기본적인 움직임으로…
Tags: 기능성 운동, 기초 움직임, 누구나, 신체 단련, 운동, 움직임, 움직임 재발견, 웰빙, 일상생활, 장애물 극복, 정신력, 파쿠르, 피트니스