https://www.youtube.com/embed/kDCXC31m7r0 지루함 산책의 재발견 지루함 산책의 재발견: 뇌의 디폴트 모드를 깨워 나를 찾는 시간 바쁜 현대 사회에서 우리는 끊임없이 무언가에 집중하고, 정보의 홍수 속에서 살아갑니다. 스마트폰, TV, 컴퓨터 등 디지털 기기들은 우리의 뇌를 늘 깨어 있게 만들죠. 하지만 때로는 이 모든 것에서 벗어나 오롯이 자신에게 집중하고 싶다는 생각이 들 때가 있습니다. 번아웃, 외로움, 혹은 그저 막연한 공허함에 시달리고 있다면, 오늘 소개할 '지루함 산책'이 당신에게 필요한 해답이 될 수 있습니다. 지루하고 긴 산책은 언뜻 시간을 낭비하는 것처럼 보일 수 있습니다. 하지만 이 평범한 행위는 우리 뇌의…