https://www.youtube.com/embed/FxpONecbsZQ 삶의 의미를 찾아서: '내가 중요하다는 느낌'이 주는 놀라운 힘과 회복탄력성 세상에서 가장 의미 있는 직업을 생각할 때, 소방관이 항상 목록의 최상위에 오르는 건 당연한 일입니다. 대부분의 사람들이 위험에서 벗어나기 위해 도망칠 때, 그들은 생명을 구하기 위해 위험 속으로 뛰어듭니다. 그들의 업무가 미치는 영향은 부인할 수 없죠. 하지만 소방관 그렉을 만나기 전까지는 제가 늘 그렇게만 생각해 왔다는 것을 깨달았습니다. 그렉은 심지어 소방관조차도 자신의 일이 미치는 영향을 체감하기 어려울 수 있다고 말했습니다. "정말요? 어떻게 그럴 수 있죠?" 저는 그렉에게 되물었던 기억이 납니다. 그리고 그는 한 가지 이야기로 설명했습니다. 가장 의미…

https://www.youtube.com/embed/WknzP23-y_Y 번아웃 없이 빛나는 야망: 지속 가능한 성공을 위한 경계 설정 3단계 많은 분들처럼 저 또한 한때 '허슬 문화(Hustle Culture)'에 매료되었던 사람이었습니다. 인사 담당 부사장으로서, 그리고 다년간의 HR 임원으로서 수많은 팀과 기업을 번아웃의 위기에서 이끌어왔고, 저 자신 역시 번아웃을 겪었습니다. 놀랍게도 전 세계 직장인 네 명 중 한 명 이상이 번아웃을 경험한다고 합니다. 번아웃은 정말 최악입니다. 겪어본 사람은 그 고통을 알죠. 하지만 더 나쁜 것이 무엇인지 아십니까? 바로 당신의 빛과 야망을 흐리게 만드는 것입니다. 당신의 야망은 아주 특별한 선물입니다. 그것은 당신이 더…

https://www.youtube.com/embed/BP-iMAAZdHQ 힘들 때 나를 돌보는 현실적인 방법: 죄책감 없이 셀프케어하기 모두가 완벽한 하루를 살 수는 없습니다. 때로는 침대에서 일어나는 것조차 버겁고, 일상적인 돌봄 활동이 산처럼 느껴질 때가 있습니다. 이런 순간에 우리는 종종 '나는 왜 이것밖에 안 될까?' 하는 자책감에 빠지곤 합니다. 하지만 기억하세요. 돌봄 활동은…

https://www.youtube.com/embed/-0aZ2TmrsX8 로봇과 15초 영상: 무질서한 점들이 만든 감정 바이럴의 이면 평범한 기술 실험이 예측 불가능한 감정의 소용돌이를 만들어내고, 결국 수백만 조회수를 기록하며 인터넷 세상을 들었다 놓는 현상. 상상해 보셨나요? 제가 만든 작은 프로그램은 점들을 정렬된 순서대로 표시하지 않았습니다. 그저 점들이 제멋대로 움직이게 두었을 뿐인데, 이 단순한 시도가 사람들의 상상력을 자극하고 다양한 감정을 이끌어냈습니다. 예측 불가능한 감정의 폭발: 점들과…

https://www.youtube.com/embed/dOtN6IQv3uw 일은 당신을 사랑하지 않는다: 번아웃을 넘어선 삶의 의미 안녕하세요, 여러분의 호스트 크리스 더피입니다. 저는 사람들과 그들의 일에 대해 이야기하는 제 일을 사랑합니다. 하지만 오늘 우리는 조금 다른 이야기를 나눠볼까 합니다. 바로 사라 재피 작가의 저서 『일은 당신을 사랑하지 않는다(Work Won’t Love You Back)』에 대한 이야기입니다.…

https://www.youtube.com/embed/Tob_DDLXImM 안녕하세요! 오늘 저희는 '스트레스 패러독스'라고 불리는 주제에 대해 이야기해 보려 합니다. 바쁘고 빠르게 변화하는 삶을 살고 계시다면, 스트레스라는 단어 자체가 심장을 두근거리게 하고 어깨를 긴장하게 만들 수도 있습니다. 스트레스는 우리 삶에서 피할 수 없는 부분처럼 느껴지지만, 단순히 없애려고만 한다면 오히려 스트레스를 잘못 대하고 있는 것일 수 있습니다. 혹시 스트레스가 우리에게 좋은 점을 제공하거나, 우리를 끌어내리는 대신 앞으로 나아가게 하는 연료가 될 수도 있다는 생각 해보셨나요? 오늘 우리는 스트레스에 대해 누구보다 잘 이해하고 있는 전문가를 모시고 이 주제에 대해 깊이 이야기 나눌 것입니다. 특히 4월은 스트레스 인식의 달인데요, 이달을 맞아…