https://www.youtube.com/embed/ZdhSeoqPJ1g 우정의 본질: 혼란스러운 세상에서 진정한 관계와 나를 찾는 법 우정의 본질: 혼란스러운 세상에서 진정한 관계와 나를 찾는 법 삶은 진지한 사업이 아닐 수도 있습니다. 물론 진지한 면도 있지만, 동시에 매우 부조리하고 심각하지 않기도 합니다. "내가 여기에 있고 이 모든 것을 해야 한다니 믿을 수 없어. 태어나고 싶다고 한 적도 없는데 여기에 있네!" 이런 생각 해보신 적 없나요? 팟캐스트 'How to be a better human'에서 크리스 더피와 작가 아미나투 소(Aminatou Sow)는 창의적이고, 정직하며, 진정한 자신으로 살아가는 것에 대해 깊이 있는 대화를 나눴습니다. 그녀의 통찰은 단순히 친구 관계를 넘어 우리 삶의 근본적인 질문에 답을 제시합니다. 아미나투 소: 진정성과 통찰을…

https://www.youtube.com/embed/noVNEeU5CS8 공감, 단순한 이해를 넘어선 깊은 연결 우리는 흔히 공감을 누군가의 입장에 서 보거나 그의 고통을 느끼는 것이라고 생각합니다. 물론 맞는 말이지만, 진정한 공감은 그 이상의 의미를 지닙니다. 공감은 인간적인 연결을 찾아내는 비밀스러운 요소이며, 우리가 서로를 이해하고 위로하며 함께 나아갈 수 있게 하는 근원적인 힘입니다. 때로는 예상치 못한 순간에 가장 깊은 공감의 경험을 통해 우리는 인간적인 연결이 선사하는 경이로움을 깨닫게 됩니다. 제시카의 눈물: 상실 속에서 피어난 인간적인 연결 한 장의 사진 속에서 여러분은 아마도 전쟁의 정치적 측면을 먼저 떠올릴지도 모릅니다. 하지만 그 사진 속의 한 사람, 제시카를 만나게 되면…

https://www.youtube.com/embed/9tPDGc1-ilw 외로움과 건강: 531 법칙으로 사회적 건강 챙기는 법 전 세계 성인의 20%는 어려움을 겪을 때 기댈 사람이 없다고 느낀다고 합니다. 이러한 단절감은 우리 몸에 스트레스를 유발하며, 면역 체계를 약화시킵니다. 이는 뇌졸중, 심장병, 당뇨병, 치매, 우울증 및 조기 사망의 위험을 크게 높입니다. 장수를 위해서는 사회적 건강이 필수적입니다. 그렇다면 '사회적으로 건강하다는 것'은 무엇을 의미할까요? 이는 자신이 어떤 공동체에 소속되어 있다고 느끼는…

https://www.youtube.com/embed/RSZl57aKxEc 우리가 몰랐던 웃음의 비밀: 사회적 연결과 진화적 역할 우리는 우리가 얼마나 자주 웃는지 종종 과소평가합니다. 하루 동안 얼마나 많이 웃었는지 세어본 적 있나요? 아마 당신의 예상보다 훨씬 더 많을 것입니다. 그리고 더 흥미로운 사실은, 당신이 혼자 있을 때보다 다른 사람과 함께 있을 때 웃을 가능성이 훨씬 높다는 것입니다. 대부분의 사람들은 웃음이 단순히 재미있는 코미디 프로그램이나 유머러스한 상황, 혹은 누군가의 농담에 대한 반응이라고 생각합니다. 물론 그러한 외부 자극이 웃음을 유발하기도 하지만, 웃음의 진정한 본질과 기능은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 깊고 오래된…