https://www.youtube.com/embed/2Y3IjmFERcM 만족스럽고 의미 있는 삶을 위한 핵심: 주도성(Agency) 강화 전략 3가지 만족스럽고 의미 있는 삶을 위한 핵심: 주도성(Agency) 강화 전략 3가지 우리는 종종 성공적인 삶을 위해 지능과 노력 같은 요소를 가장 중요하게 생각합니다. 하지만 이러한 요소들은 잘못 적용되면 무용지물이 될 수 있으며, 기계에 점점 더 많은 작업을 위임하면서 그 중요성 또한 줄어들고 있습니다. 진정으로 만족스럽고 의미 있는 삶을 살기 위해서는 '주도성(Agency)'이 훨씬 더 중요하다고 생각합니다. 주도성이란 자신의 삶을 능동적으로 이끌어가는 힘과 태도를 의미합니다. 이 글에서는 당신의 주도성을 강화하고 삶의 주인이 되는 데 도움이 될 몇 가지 실질적인 전략들을 공유하고자…
Tags: Agency, 거절 극복, 만족스러운 삶, 성장 마인드셋, 심리학 ###TAGS###, 의미 있는 삶, 인생 전략, 자기 주도, 잠재력 개발, 주도성, 피드백, 행복
https://www.youtube.com/embed/7jAQlEvb6-c 진정한 건강의 비결: 사회적 연결의 힘과 531 법칙 완벽 가이드 진정한 건강의 비결: 사회적 연결의 힘과 531 법칙 완벽 가이드 "건강하다"는 말은 우리에게 어떤 의미일까요? 대부분의 사람들은 충분한 수면, 건강한 식단, 꾸준한 운동, 금연 등을 떠올릴 것입니다. 물론 이 모든 것들이 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 하지만 우리는 종종 한 가지 중요한 요소를 간과하곤 합니다. 바로 '사회적 연결'입니다. 인간은 본질적으로 사회적 동물이며, 의미 있는 관계는 우리의 신체적, 정신적 건강에 지대한 영향을 미칩니다. 이 포스팅에서는…
Tags: 531법칙, 건강한습관, 관계개선, 대인관계, 사회적연결, 스트레스관리, 외로움극복, 웰빙, 정신건강, 커넥션, 행복
https://www.youtube.com/embed/_LDAnryI0Hw 일상 속 기쁨을 만드는 공간 디자인의 비밀: 색채, 풍요, 그리고 행복 우리는 왜 늘 비슷비슷한 건물로 가득한 세상에 살고 있을까요? 직장에 가고, 아이들을 학교에 보내는 공간들이 어딘가 모르게 삭막하고 무미건조하게 느껴질 때가 많습니다. 우리는 본능적으로 주변에서 기쁨을 찾으려는 충동을 느끼지만, 정작 기쁨이 어디서 오는지 깊이 생각해 본 적은 드뭅니다. 과연 우리를 둘러싼 환경은 어떻게 우리의 기분과 감정에 영향을 미칠까요? 이러한 질문에 대한 답을 찾기 위해 저는 수많은 패턴을 관찰했습니다. 둥근 형태, 밝고 선명한 색채, 대칭적인 모양, 그리고…
Tags: Emmanuel Maro, Public Color, Puljarn, 건축, 공간 혁신, 긍정 심리, 기쁨, 대칭, 둥근 형태, 병원 디자인, 색채 디자인, 요양원 디자인, 인테리어, 풍요로움, 학교 디자인, 행복, 환경 디자인
https://www.youtube.com/embed/Z0PeLwgy_Xo 행복보다 중요한 것: 하버드 릭 와이스보드 교수의 도덕적 육아와 우리 사회의 도전 하버드대학교 교육대학원 교수이자 ‘Making Caring Common’ 프로젝트의 책임자인 릭 와이스보드(Rick Weissbourd) 박사는 현대 사회가 직면한 도덕적, 인성 교육의 근본적인 문제들에 대해 심도 있는 통찰을 제공합니다. 그는 우리가 왜 옳지 않다는 것을 알면서도 잘못된 행동을 하는지, 그리고 어려운 상황에서도 올바른 일을 한다는 것이 무엇을…
Tags: SEL, 공동체, 도덕성, 릭와이스보드, 부모교육, 사회성, 성취주의, 수치심, 심리학, 육아철학, 인성, 자녀교육, 좋은부모, 피드백, 하버드, 행복
https://www.youtube.com/embed/l8QqI25FBrc AI, 당신의 삶에 '행복'과 '번영'을 더하는 친구가 될 수 있을까요? 상상해보세요. 당신에게 "몇 주 동안 친구에게 연락하지 않았네요. 안부를 물어보는 건 어때요?"라고 말해주는 AI 친구를요. 혹은 파트너와 격렬하게 논쟁할 때, 다른 관점에서 상황을 볼 수 있도록 돕고 화해를 이끌어주는 AI를요. 항상 100% 당신의 행복한 삶에 초점을 맞추고, 언제나 당신의 최선의 이익을 생각하는 AI.…
Tags: AI, AI 발전 방향, AI 윤리, Human Flourishing, 관계, 미래 기술, 사회적 연결, 웰빙, 인간 번영, 인공지능, 정신 건강, 행복
https://www.youtube.com/embed/0ZLLoNYEYfs 20년 전, CU 볼더의 신임 교수로서 저는 저 자신을 위한 총각 파티를 열었습니다. 등이 두드려지고, 이야기가 공유되고, 잔이 부딪혔죠. 하지만 한 가지 문제가 있었습니다. 저는 결혼을 하는 중이 아니었습니다. 결혼이 임박하지 않았는데 왜 기혼자들만 재미있는 시간을 보낼 수 있는가 하는 것이 제 논리였습니다. 저도 모르는 사이에 그날 밤 저는 '솔로 운동'에 합류했습니다. 솔로 운동에서는 싱글로 사는 것이 단순히 용납되는 것을 넘어 축복받습니다. 부족하지도, 더 낫지도 않으며, 그저 놀라운 삶을 살 기회로 가득한 다른 길일 뿐입니다. 1960년에는…
https://www.youtube.com/embed/9tPDGc1-ilw 외로움과 건강: 531 법칙으로 사회적 건강 챙기는 법 전 세계 성인의 20%는 어려움을 겪을 때 기댈 사람이 없다고 느낀다고 합니다. 이러한 단절감은 우리 몸에 스트레스를 유발하며, 면역 체계를 약화시킵니다. 이는 뇌졸중, 심장병, 당뇨병, 치매, 우울증 및 조기 사망의 위험을 크게 높입니다. 장수를 위해서는 사회적 건강이 필수적입니다. 그렇다면 '사회적으로 건강하다는 것'은 무엇을 의미할까요? 이는 자신이 어떤 공동체에 소속되어 있다고 느끼는 것, 그리고 자신에게 적절한 양과 질의…
Tags: 531 법칙, 531 지침, 건강, 관계, 단절감, 사회적 건강, 소통, 외로움, 외로움 극복, 인간관계, 정신 건강, 커뮤니티, 행복