-
역사가 빚어낸 가족: 리치 벤자민이 ‘Talk to Me’ 회고록에서 파헤친 아이티와 미국 가족사
https://www.youtube.com/embed/MeWAG1QH5sg 안녕하세요, TED 회원 여러분. ‘TED Talks Daily’ 호스트 엘리스 휴입니다. 오늘 ‘TED Talks Daily 북클럽’ 최신판에서 여러분과 함께하게 되어 기쁩니다. 아이디어를 매일 전달하는 저희 팟캐스트의 특별 시리즈이기도 합니다. 참고로 본 대화에는 폭력 및 성폭력에 대한 언급이 포함될 수 있으니, 필요하다면 음소거하거나 자리를 뜨셔도 됩니다. 리치 벤자민과 회고록 ‘Talk to Me’ 오늘의 게스트는 미국의 문화…
-
과학으로 스트레스 관리하기: 하버드 의사의 뇌와 몸 리셋 5가지 방법
https://www.youtube.com/embed/Tob_DDLXImM 안녕하세요! 오늘 저희는 ‘스트레스 패러독스’라고 불리는 주제에 대해 이야기해 보려 합니다. 바쁘고 빠르게 변화하는 삶을 살고 계시다면, 스트레스라는 단어 자체가 심장을 두근거리게 하고 어깨를 긴장하게 만들 수도 있습니다. 스트레스는 우리 삶에서 피할 수 없는 부분처럼 느껴지지만, 단순히 없애려고만 한다면 오히려 스트레스를 잘못 대하고 있는 것일 수 있습니다. 혹시 스트레스가 우리에게 좋은 점을 제공하거나, 우리를…